Смузи «Тропикана» на основе греческого йогурта с добавлением жаркой экзотики!

    У меня нет консультанта!

    Рабочие будни порой совсем наскучивают и хочется в отпуск! Жаркие страны, песок, волны океана, все такое яркое, летнее! Зачем ждать? Устрой отпуск уже прямо сейчас! Попробуй коктейль «Тропикана» и окунись в морозззные тропики!

    Смузи это еда в жидком виде. Эти напитки не так давно заявили себя, но очень стремительно набрали популярность и сейчас каждый, кто следит за своим питанием, знает, что это такое и с чем его «едят»!

    Польза таких напитков зависит от их составляющих. Обычно это бывают фрукты, овощи, ягоды, тем самым уже заявляют максимальное содержание питательных веществ в организме!

    Смузи заменяет приём пищи. Так как содержащаяся клетчатка в ингредиентах (фруктах, овощах) усваивается в организме длительное время, а так же нормализует работу ЖКТ.

    Сегодня я представлю Вам рецепт низкокалорийного смузи на основе греческого йогурта и фруктов. Замечательный коктейль, взбодрит с утра и придаст энергии на весь день.

    Смузи рецепты с фото

    Ингредиенты:

    1 апельсин;
    1 лайм;
    50 гр. клубники (свежей или замороженной);
    1 банан;
    1 ч.л. мёда;
    80 гр. греческого йогурта;
    50 гр. мороженного;
    100 мл. молока 2,5%;
    листики мяты;

    Приготовление:

    Очищаем от кожуры лайм, апельсин и банан, режем на большие дольки. К фруктам добавляем йогурт и мороженное, заливаем ложкой мёда и молоком. Добавляем листики мяты 3-4 шт. и смешиваем в блендере. Получившийся коктейль выливаем в порционные стаканы и украшаем листиками мяты. 

    Этот замечательный коктейль можно приготовить из того, что есть в холодильнике, главное не ограничивать свою фантазию! Если у Вас не нашлось мяты, добавьте щепотку корицы. Так же она подойдет и для украшения.

    А для того, чтобы придать коктейлю больше протеина и белка, добавьте в него 1 ст. ложку коктейля Формула 1 со вкусом клубники или ванили и 1 ст. л. протеиновой смеси Формула 3.

    Пройти тест коррекции веса

    Так коктейль будет более сытным и полезным! Благодаря продукции Гербалайф Вы сможете правильно похудеть и питаться при этом вкусно! Читайте рецепты различных низкокалорийных блюд на нашем сайте!
    Программа питания для похудения

    Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
    • Ирина

      Вкусняшку в копилочку, спасибо за рецепт смузи ;-)

      Ответить
    • Светлана

      Смузи обожаю, рецепт утащила в копилочку, спасибки! :idea:

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно