Цитрусовый смузи-боул — заряд энергии на весь день! Как правильно сочетать фрукты и ягоды, мы расскажем в статье!

Фрукты фруктам рознь! 

    У меня нет консультанта!

    Не все фрукты могут прекрасно сочетаться друг с другом. Для более вкусного и пикантного вкуса необходимо правильно подбирать пару тем или иным фруктам или ягодам. 

    Многим хотелось бы знать толк в правильных комбинациях, в особенности тем, кто утро употреблять смузи, протеиновый коктейль или смузи-боул. Очень важно с утра получить максимум наслаждений и энергии, чтобы хватило на весь день!

    Пройти тест коррекции веса

    Сочетать не сочетаемое и разделить неразделимое!

    Очень полезный список сочетания фруктов и ягод! Распечатайте её и повесьте на холодильник, либо же добавьте в закладки и пользуйтесь на здоровье!



    Благодаря такой просто незамысловатой таблице, можно легко и правильно сочетать фрукты, зелень, орехи и ягоды. Особенно это поможет если Вы питаетесь смузи или различными коктейлями. А для того, чтобы правильно создавать эффективные в снижении веса смузи, Вам стоит посмотреть Таблицу содержания сахара во фруктах и ягодах. Она поможет Вам правильно распределять количество употребляемых калорий и углеводов для наилучшего результата.

    Цитрусовый смузи-боул с Гербалайф, рецепт

    Ингредиенты:

    • Протеиновый коктейль Формула 1 ( Маракуйя, Пина-Колада, Ваниль, Дыня, Шоколад, один вкус на выбор) — 2 ст. ложки;
    • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка;
    • Апельсин — 1 шт;
    • Мандарины — 2 шт;
    • Лимонный сок — 2 ч.л.
    • Вишня — 100 гр;

    Топпинг:

    • Грейпфрут;
    • Овсяные хлопья — 30 гр;
    • Гранола — 20-30 гр;

    Приготовление:

    Очищаем от белой кожурки апельсин и мандарины. Вишню очищаем от косточек. Конечно же все ингредиенты предварительно подморожены. Можно очистить, потом подморозить.

    Добавляем всё в миксер, заливаем соком лимона, добавляем Формулу 1 и 3. Взбиваем всё в миксере. Украшаем очищенными дольками грейпфрута, полоской овсяных хлопьев и полоской гранолы.

    Смотрите меню Гербалайф на неделю.

    Пройти тест коррекции веса

    Грейпфрут и продукция Гербалайф в комплексе помогу эффективно снижать вес, ведь оба ингредиента способствуют активизации процессов сжигания жиров!

    Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
    • Ирина

      Выглядит очень аппетитно, на вкус, наверно, тоже отлично! Для худеющих вкусные завтраки — это самое то!

      Ответить
    • Ирина

      Вкусно и очень полезно, спасибо Кристина за рецепт!

      Ответить
    • Ольга Парфенова

      Смузи на завтрак становятся все более популярными — быстро, полезно и вкусно! Но не все понимают, что на завтрак помимо витамин и прочих питательных веществ, необходим белок. Вот поэтому смузи в добавлением протеинового коктейля Гербалайф становится более ценным по составу и поэтому более питательным.

      Ответить

    Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
    Имя *
    Email *
    Сайт
    Ваш комментарий
    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    травяное-всплывающее окно