Фрукты фруктам рознь! 

Многим хотелось бы знать толк в правильных комбинациях, в особенности тем, кто утро употреблять смузи, протеиновый коктейль или смузи-боул. Очень важно с утра получить максимум наслаждений и энергии, чтобы хватило на весь день!

Пройти тест коррекции веса

Сочетать не сочетаемое и разделить неразделимое!

Очень полезный список сочетания фруктов и ягод! Распечатайте её и повесьте на холодильник, либо же добавьте в закладки и пользуйтесь на здоровье!

Благодаря такой просто незамысловатой таблице, можно легко и правильно сочетать фрукты, зелень, орехи и ягоды. Особенно это поможет если Вы питаетесь смузи или различными коктейлями. А для того, чтобы правильно создавать эффективные в снижении веса смузи, Вам стоит посмотреть Таблицу содержания сахара во фруктах и ягодах. Она поможет Вам правильно распределять количество употребляемых калорий и углеводов для наилучшего результата.

Цитрусовый смузи-боул с Гербалайф, рецепт

Ингредиенты:

• Протеиновый коктейль Формула 1 ( Маракуйя, Пина-Колада, Ваниль, Дыня, Шоколад, один вкус на выбор) — 2 ст. ложки;
• Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка;
• Апельсин — 1 шт;
• Мандарины — 2 шт;
• Лимонный сок — 2 ч.л.
• Вишня — 100 гр;

Топпинг:

• Грейпфрут;
• Овсяные хлопья — 30 гр;
• Гранола — 20-30 гр;

Приготовление:

Очищаем от белой кожурки апельсин и мандарины. Вишню очищаем от косточек. Конечно же все ингредиенты предварительно подморожены. Можно очистить, потом подморозить.

Добавляем всё в миксер, заливаем соком лимона, добавляем Формулу 1 и 3. Взбиваем всё в миксере. Украшаем очищенными дольками грейпфрута, полоской овсяных хлопьев и полоской гранолы.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Пройти тест коррекции веса

Грейпфрут и продукция Гербалайф в комплексе помогу эффективно снижать вес, ведь оба ингредиента способствуют активизации процессов сжигания жиров!