Фрукты фруктам рознь!
Многим хотелось бы знать толк в правильных комбинациях, в особенности тем, кто утро употреблять смузи, протеиновый коктейль или смузи-боул. Очень важно с утра получить максимум наслаждений и энергии, чтобы хватило на весь день!
Сочетать не сочетаемое и разделить неразделимое!
Очень полезный список сочетания фруктов и ягод! Распечатайте её и повесьте на холодильник, либо же добавьте в закладки и пользуйтесь на здоровье!
Благодаря такой просто незамысловатой таблице, можно легко и правильно сочетать фрукты, зелень, орехи и ягоды. Особенно это поможет если Вы питаетесь смузи или различными коктейлями. А для того, чтобы правильно создавать эффективные в снижении веса смузи, Вам стоит посмотреть Таблицу содержания сахара во фруктах и ягодах. Она поможет Вам правильно распределять количество употребляемых калорий и углеводов для наилучшего результата.
Цитрусовый смузи-боул с Гербалайф, рецепт
Ингредиенты:
- Протеиновый коктейль Формула 1 ( Маракуйя, Пина-Колада, Ваниль, Дыня, Шоколад, один вкус на выбор) — 2 ст. ложки;
- Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка;
- Апельсин — 1 шт;
- Мандарины — 2 шт;
- Лимонный сок — 2 ч.л.
- Вишня — 100 гр;
Топпинг:
- Грейпфрут;
- Овсяные хлопья — 30 гр;
- Гранола — 20-30 гр;
Приготовление:
Очищаем от белой кожурки апельсин и мандарины. Вишню очищаем от косточек. Конечно же все ингредиенты предварительно подморожены. Можно очистить, потом подморозить.
Добавляем всё в миксер, заливаем соком лимона, добавляем Формулу 1 и 3. Взбиваем всё в миксере. Украшаем очищенными дольками грейпфрута, полоской овсяных хлопьев и полоской гранолы.
Смотрите меню Гербалайф на неделю.
Грейпфрут и продукция Гербалайф в комплексе помогу эффективно снижать вес, ведь оба ингредиента способствуют активизации процессов сжигания жиров!
Выглядит очень аппетитно, на вкус, наверно, тоже отлично! Для худеющих вкусные завтраки — это самое то!
Вкусно и очень полезно, спасибо Кристина за рецепт!
Смузи на завтрак становятся все более популярными — быстро, полезно и вкусно! Но не все понимают, что на завтрак помимо витамин и прочих питательных веществ, необходим белок. Вот поэтому смузи в добавлением протеинового коктейля Гербалайф становится более ценным по составу и поэтому более питательным.