Похудеть на 5 кг. Скидываем вес к 8 марта! + Розыгрыш от Гербалайф к женскому дню!

Консультация по всем вопросам


Для получения подробной консультации обращайтесь по  
телефону
+7 (922) 158-95-87

Используйте средства бесплатной связи.
Кликните и перейдите в чат
Viber, Whatsapp


Если хотите приобрести продукты, посетите мою личную страницу

Похудеть за 5 недель! 

Международный женский день не за горами! И каждой хочется к этому дню выглядеть особенно хорошо! Что, как не потеря лишних килограмм, преображает женщину?

Пройти тест коррекции веса

Как же похудеть за 5 недель без вреда для здоровья и конечно же без возврата потерянных килограмм?

Дефицит калорий. 

На дефиците калорий строится основа любого успешного снижения веса.

Первое, что Вам необходимо сделать, это высчитать свою суточную норму калорий и создать ее дефицит, т.е. убрать 300-500 ккал. из этой нормы.

Например, моя суточная норма калорий при сохрании веса равна 1535 ккал/сутки. Для снижения веса она должна равняться 1228 ккал/сутки. Для быстрого похудения 1048 ккал/сутки. Данный расчет можно выполнить при помощи любого онлайн калькулятора суточной нормы калорий.


Правило №1. Вписывать свой рацион в свою суточную норму калорий при похудении. Путем подсчета калорий каждого блюда и напитка.


Скорость снижения веса. 

При создании дефицита калорий Вы запускаете процесс снижения веса. В среднем при дефиците в 500-600 калорий уходит от 400-900 гр в неделю. Это нормальная потеря жировой массы. Если потеря веса идет более интенсивно, то значит помимо жировой массы, сжигаются мышцы, а так же уходит вода. Сильная потеря веса не приносит пользы для вашего организма.

Так же, как правило первый месяц похудения будет более интенсивный, Вы будете терять лишнюю жидкость, что очень хороший показатель успешного и эффективного снижения веса. Последующие месяцы процесс замедлится.


Правило №2. Наблюдать за нормой снижения веса и заботиться о своем здоровье, не прибегая к радикальным методам. 


Сбалансированное питание. 

Правильное питание основа снижения веса.

В первую очередь, мы нормализуем Ваш режим питания. Ежедневный рацион должен состоять из 5 приемов пищи через примерно равные промежутки времени. Режим включает в себя завтрак, перекус, обед, перекус и ужин.

Сбалансированое питание с Гербалайф поможем Вам нормализовать пищеварительную систему, ускорить обмен веществ, получить максимум питательных веществ с минимальным количеством калорий.

Посмотрите видео о принципах сбалансированного питания, это поможет Вам понять почему стоит питаться размеренно и сбалансированного для успешного похудения.

Заменяя завтрак и ужин продукцией Гербалайф, Вы сможете облегчить процесс похудения, сократив время готовки и подсчет калорий.


Правило №3. Выработать свой режим питания, сократив суточную норму калорий. Заменить 2-3 приема пищи продукцией Гербалайф (по желанию). 


Физические нагрузки. 

Физ. нагрузки помогают не только ускорить процесс снижения веса.

Они укрепляют ваши мышцы, подтягивают фигуру, улучшают самочувствие и увеличивают прилив сил. Так же благодаря ежедневному спорту, вы сможете предотвратить сжигание мышц при похудении.

Смотрите нашу подборку упражнений от ведущих специалистов по снижению веса Herbalife.


Правило №4. Подключить физические нагрузки в свой режим дня. Это может быть и утренняя зарядка и вечерняя прогулка (10 000 шагов в день.)


Суточная норма воды. 


Водный баланс — первое условие хорошего самочувствия, здоровья и красоты. Так же достаточное количество выпитой воды выводит шлаки и токсины, нормализует водный баланс в организме.


Правило №5. Выпивать минимум 2-2,5 л. воды в сутки. По 1 стакану за 20-30 минут до приема пищи. 


Данные правила входят в основу снижения веса с продукцией Гербалайф, на которой снизили вес сотни клиентов. Например, Ольга Кузнецова, сбросила 4,7 кг за 4-5 недель при помощи Гербалайф! Читайте её дневник снижения веса и присоединяйтесь к нам!

Пройти тест коррекции веса

Примите участие в нашем весеннем розыгрыше! 

В честь женского дня 8-е марта на нашем сайте продукция Гербалайф стартует розыгрыш ценных призов! Чтобы принять участие в розыгрыше Вам необходимо заполнить форму и дождаться ответа от нашего консультанта!

Закажите бесплатную программу прямо сейчас!

Ваше имя

Возраст | Рост | Вес

Ваш e-mail

Телефон

Используете ли для связи:
ViberWhatsAppTelegramWeChatНет

Задайте вопрос

*Подтвердите, иначе письмо не уйдет.

- У меня нет консультанта Гербалайф!

Если ответа долго нет, ПРОВЕРЬТЕ ПАПКУ СПАМ!

политика конфиденциальности


У меня нет консультанта!

С нашей помощью  вы можете прямо сейчас получить квалифицированную консультацию по продукции Гербалайф:
  • для снижения и контроля веса;
  • для сбалансированного питания;
  • для спортивного питания;
  • для целевого питания;
  • для ухода за кожей лица и тела.

Для этого заполните форму ниже и ответ на указанную почту придет вам в течение 24 часов.

Мы ответим на все ваши вопросы, касающиеся снижения веса, набора мышечной массы или косметики Herbalife.

И обязательно поможем Вам снизить вес!

Для получения подробной консультации обращайтесь по  телефону
+7 (922) 158-95-87

Используйте средства быстрой связи.
Кликните и перейдите в чат
 Viber,Whatsapp

Программа питания для похудения

Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Галина

    Кто же не хочет похудеть на 8 марта? Все!!! Желаю всем снизить вес!

    Ответить
  • Светлана

    Классно как! Любая женщина мечтает о подарке на 8 Марта, а если этот подарок — новая стройная фигурка, то другие уже и не котируются :lol:

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно