Овощная запеканка, весеннее блюдо для стройной фигуры и легкости!

Подготовку к лету нужно начинать с питания! Что, как ни легкое овощное и низкокалорийное блюдо поможет Вам избавиться от лишних килограмм? Приятного аппетита!

  • После приготовления вы получите 3-4 порции
  • Время приготовления:1 час 20 минут
Пищевая ценность:
  • Калории: 821,7 ккал.
  • Жиры: 38,6 г.
  • Углеводы: 61,8 г.
  • Белки: 52,2 г.

Пройти тест коррекции веса

Новый сезон — новая жизнь!

Несомненно наступление весны, как перерождение. Как распустившийся подснежник! И похудение с наступлением весны и тем более перед летом, как никогда приходится кстати!

Отдавайте предпочтение легким овощным блюдам, они содержат максимум питательных веществ и клетчатку! Такие блюда отлично подойдут для сытного и легкого ужина!

Ингредиенты

КАБАЧОК — 2 ШТ. (360 ГР.)
МОРКОВЬ — 3 ШТ. (120 ГР.)
ПОМИДОР — 1 ШТ. (120 ГР.)
СОУС:
СЛИВКИ 10% — 150 ГР.
МОЛОКО 2,5% — 100 МЛ.
ТОМАТНЫЙ СУП С БАЗИЛИКОМ ГЕРБАЛАЙФ — 3 М.Л.
ФОРМУЛА 3 — 2 М.Л.
ЯЙЦА — 3 ШТ.
ЧЕСНОК — 2 ЗУБЧИКА.
СОЛЬ, ПЕРЕЦ — ПО ВКУСУ.

Приготовление

Морковь и кабачок почистить от кожуры и порезать на тонкие пластики, как ленты. Помидор нарезаем мелкими кубиками. На дно формы вертикально выкладываем скрученные пластики овощей. Сверху посыпаем помидорами,

Смешиваем ингредиенты для соуса. Добавляем в соус измельченный чеснок и поливаем этим соусом овощи. Поставить в разогретую духовку на 40 минут при 160 градусах. Готовое блюдо украсить измельченным луком или зеленью.

Количество продуктов в рецептах приблизительное. Перед использованием продуктов Herbalife Nitrition рекомендуем ознакомиться с информацией на этикетках. Свойства продукта могут меняться в случае, если его приготовление будет отлично от способа, указанного на этикетке.
Расчет калорий в каждом рецепте производится для всего готового блюда.

У меня нет консультанта!

Продукция Гербалайф — это универсальный продукт для создания самых разных блюд, от выпечки до мороженного!

Похудеть до лета!

Наступление весны дает тревожный звоночек о том, что пора начинать приводить свою фигуру в порядок после зимовки! Пора девочки, пора!

Если Вы решили снижать вес с Гербалайф, то заполните форму на данной странице, либо свяжитесь со мной удобным для Вас способом! Я с удовольствием поделюсь с вами своим опытом, вышлю актуальную информацию о продукции, составлю программу питания и помогу в снижении веса!

Используйте средства бесплатной связи.
Кликните и перейдите в чат
 Viber,Whatsapp

Программа питания для похудения

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (3 голоса)
  • Анна

    Летом такая запеканочка то, что надо. Весной, особенно ранней, это все же дорогое удовольствие. Кабачки и помидоры еще очень дороги.

    Ответить
  • Елена Парфенова

    Какая же она аппетитненькая, обожаю такие полезные и вкусные блюда!!

    Ответить
  • Светлана

    Какая классная овощная запеканка с Формулой 3, полено, сытно и низкокалорийно! :lol:

    Ответить
  • Larimar55

    Просто слюнки потекли! Очень люблю овощные блюда!

    Ответить
  • Lara

    Прекрасное овощное блюдо, к тому же чудесно оформлено

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно