Что же съесть вечером, не беспокоясь о лишних калориях? Вечерний коктейль Гербалайф прорыв года в снижении веса! Вам больше не придется думать о ночном жоре!

Знаете ли Вы? Что качество питания напрямую влияет не только на вашу фигуру, но и на качество и продолжительность вашего сна. А так же неправильное питание увеличивает время засыпания. 

От неправильного питания происходит нарушение сна. Нарушение сна в свою очередь влечет за собой такие последствия, как ожирение и уменьшение работоспособности.

Пройти тест коррекции веса

С появлением плохого сна, люди инстинктивно пытаются побороть усталость, увеличивая количество приемов пищи, потребление кофеина и никотина. Так же в ход идут частые перекусы. Вот почему нарушение сна провоцирует ожирение.

При соблюдении сбалансированного питания, важный аспектом является соблюдения режима сна.

Идеальный вечерний ужин

Какой же он, идеальный вечер? Что нужно съесть на ужин, чтобы улучшить качество сна и снижать при этом вес? 

чтобы улучшить качество сна и потребляемой пищи, вам необходимо выполнять несколько правил ПОСЛЕ УЖИНА ИЛИ ВЕЧЕРНЕГО ПЕРЕКУСА.

• НЕ пропускайте ужин;
• Ужинайте за 2-3 часа до сна и 12-13 часов до завтрака;
• Во время ужин ограничьте время препровождения за различными гаджетами; Научно доказано, что при просмотре телевизора, человек потребляет гораздо больше пищи;
• НЕ ложитесь на диванчик сразу после еды и у ж тем более, во время еды;
• Рекомендуется после ужина совершить пешую прогулку;

Из чего должна состоять вечерняя еда.

• Вечерний ужин должен состоять не больше 25% от общей калорийности в сутки; Плотный ужин приводит к нарушению пищеварения, чувства переедания, вздутия и в следствие к плохому сну;
• Так же ужин должен состоять на 30% из белка; Белок насыщает организм на длительное время, исключая ночной жор и незапланированное пробуждение среди ночи;
• Не забывает и про достаточное количество клетчатки для правильной работы ЖКТ;
• Ну и 40% ужина приходятся на энергию углеводов;

Компания Гербалайф разработала идеальный ужин или вечерний перекус! 2 в 1! Это первый продукт на рынке Снижения веса, который позволяет совершать поздние приемы пищи, УЛУЧШАЯ ПРИ ЭТОМ КАЧЕСТВО СНА!

Пройти тест коррекции веса

Вечерний коктейль Гербалайф — это:

✔ вечерняя еда без лишних калорий;

✔ 2 применения в одном продукте — легкий вечерний перекус или сбалансированный ужин;

✔ предотвращает вечернее переедание и насыщает без чувства тяжести;

✔ способствует полноценному  и крепкому сну, уменьшая при этом время засыпания;

✔ рецепты на любой вкус и бюджет;

✔ коктейль имеет нежный нейтральный вкус, который сочетается с множеством овощей и фруктов;

✔ приготовление может быть, как в холодном, так и в теплом виде;

Внимание, имеются противопоказания, перед употреблением, проконсультироваться со специалистом!

Что съесть на ночь? Рецепты вечернего коктейля

Пряный овсяно-яблочный шейк

325 ккал. Белки — 21 г. Жиры — 5 г.
Углеводы — 54 г. Клетчатка — 7 г.

Ингредиенты:

Вечерний коктейль — 3 ст. л.

Молоко обезжиренное — 240 мл.

Сушеные яблоки — 45 г.

Овсяные хлопья — 2 ст. л.

Корица — 1/4 ч. л.

Приготовление: 

Смешайте все ингредиенты
в блендере до однородной массы.

Ванильно-вишневый шейк

290 ккал. Белки — 29 г. Жиры — 5 г.
Углеводы — 34 г. Клетчатка — 4,5 г.

Ингредиенты:

Вечерний коктейль — 3 ст. л.

Формула 3 — 1 ст. л.

Молоко обезжиренное — 240 мл.

Вишня (замороженная) — 75 г.

Творог обезжиренный — 30 г.

Ваниль — 1/2 ч. л.

Приготовление: 

Все ингредиенты
смешать в блендере до однородной массы.

Дрим- шейк

Ингредиенты: 

Вечерний коктейль — 3 ст. л.

Формула 3 — 1 ст. л.

Найтворкс- 2 мерные ложки.

Овсяно-яблочный напиток — 1 мерная ложка.

Сок выжатого лимона — 1/4 часть.

Кубики льда — 2-3 шт.

Приготовление: 

Смешайте все ингредиенты с молоком или водой в блендере.

Мой отзыв

Это просто «маст хэв» в области снижения веса! Еще никогда ужин не был настолько легки и полезным!

Не смотря на то, что коктейль появился в продаже только вчера, я уже успела опробовать его нежнейший вкус!

Пройти тест коррекции веса

Поле для творчества и фантазии просто безграничное! У меня в холодильнике нашлись яблоки и бананы. Невероятно вкусный, но больше всего мне понравилось то, что сон действительно становится качественнее, я спала как младенец!

Он насытил мой желудок на долгое время, так что я легла спать не испытывая ни грамма голода! И чувство легкости просто не могло не радовать!

Я очень долго мучилась с ужином, постоянно придумывала что-бы приготовить, когда кормила грудью. Теперь грудью я не кормлю и пытаюсь снизить вес, набравшийся за почти уже прошедшее лето.

Я абсолютно уверена, что правильно похудеть с Вечерним коктейлем Гербалайф будет намного легче и проще, не испытывая при этом чувство голода и не срываясь по ночам!

Гербалайф действительно заботиться о том, чтобы снижения веса было комфортным для каждого!

Если Вы хотите снижать вес легко и без срывов, а главное добиться результатов, то заполните заявку на данной странице и консультант свяжется с вами в ближайшее время!

Пройти тест коррекции веса