Смузи «Тропикана» на основе греческого йогурта с добавлением жаркой экзотики!

У меня нет консультанта!

Рабочие будни порой совсем наскучивают и хочется в отпуск! Жаркие страны, песок, волны океана, все такое яркое, летнее! Зачем ждать? Устрой отпуск уже прямо сейчас! Попробуй коктейль «Тропикана» и окунись в морозззные тропики!

Смузи это еда в жидком виде. Эти напитки не так давно заявили себя, но очень стремительно набрали популярность и сейчас каждый, кто следит за своим питанием, знает, что это такое и с чем его «едят»!

Польза таких напитков зависит от их составляющих. Обычно это бывают фрукты, овощи, ягоды, тем самым уже заявляют максимальное содержание питательных веществ в организме!

Смузи заменяет приём пищи. Так как содержащаяся клетчатка в ингредиентах (фруктах, овощах) усваивается в организме длительное время, а так же нормализует работу ЖКТ.

Сегодня я представлю Вам рецепт низкокалорийного смузи на основе греческого йогурта и фруктов. Замечательный коктейль, взбодрит с утра и придаст энергии на весь день.

Смузи рецепты с фото

Ингредиенты:

1 апельсин; 1 лайм; 50 гр. клубники (свежей или замороженной); 1 банан; 1 ч.л. мёда; 80 гр. греческого йогурта; 50 гр. мороженного; 100 мл. молока 2,5%; листики мяты;

Приготовление:

Очищаем от кожуры лайм, апельсин и банан, режем на большие дольки. К фруктам добавляем йогурт и мороженное, заливаем ложкой мёда и молоком. Добавляем листики мяты 3-4 шт. и смешиваем в блендере. Получившийся коктейль выливаем в порционные стаканы и украшаем листиками мяты. 

Этот замечательный коктейль можно приготовить из того, что есть в холодильнике, главное не ограничивать свою фантазию! Если у Вас не нашлось мяты, добавьте щепотку корицы. Так же она подойдет и для украшения.

А для того, чтобы придать коктейлю больше протеина и белка, добавьте в него 1 ст. ложку коктейля Формула 1 со вкусом клубники или ванили и 1 ст. л. протеиновой смеси Формула 3.

Пройти тест коррекции веса

Так коктейль будет более сытным и полезным! Благодаря продукции Гербалайф Вы сможете правильно похудеть и питаться при этом вкусно! Читайте рецепты различных низкокалорийных блюд на нашем сайте!
Программа питания для похудения

Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 2...
  • Ирина

    Вкусняшку в копилочку, спасибо за рецепт смузи ;-)

    Ответить
  • Светлана

    Смузи обожаю, рецепт утащила в копилочку, спасибки! :idea:

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно