Цитрусовый смузи-боул — заряд энергии на весь день! Как правильно сочетать фрукты и ягоды, мы расскажем в статье!

Фрукты фруктам рознь! 

У меня нет консультанта!

Не все фрукты могут прекрасно сочетаться друг с другом. Для более вкусного и пикантного вкуса необходимо правильно подбирать пару тем или иным фруктам или ягодам. 

Многим хотелось бы знать толк в правильных комбинациях, в особенности тем, кто утро употреблять смузи, протеиновый коктейль или смузи-боул. Очень важно с утра получить максимум наслаждений и энергии, чтобы хватило на весь день!

Пройти тест коррекции веса

Сочетать не сочетаемое и разделить неразделимое!

Очень полезный список сочетания фруктов и ягод! Распечатайте её и повесьте на холодильник, либо же добавьте в закладки и пользуйтесь на здоровье!



Благодаря такой просто незамысловатой таблице, можно легко и правильно сочетать фрукты, зелень, орехи и ягоды. Особенно это поможет если Вы питаетесь смузи или различными коктейлями. А для того, чтобы правильно создавать эффективные в снижении веса смузи, Вам стоит посмотреть Таблицу содержания сахара во фруктах и ягодах. Она поможет Вам правильно распределять количество употребляемых калорий и углеводов для наилучшего результата.

Цитрусовый смузи-боул с Гербалайф, рецепт

Ингредиенты:

  • Протеиновый коктейль Формула 1 ( Маракуйя, Пина-Колада, Ваниль, Дыня, Шоколад, один вкус на выбор) — 2 ст. ложки;
  • Протеиновая смесь Формула 3 — 1 ст. ложка;
  • Апельсин — 1 шт;
  • Мандарины — 2 шт;
  • Лимонный сок — 2 ч.л.
  • Вишня — 100 гр;

Топпинг:

  • Грейпфрут;
  • Овсяные хлопья — 30 гр;
  • Гранола — 20-30 гр;

Приготовление:

Очищаем от белой кожурки апельсин и мандарины. Вишню очищаем от косточек. Конечно же все ингредиенты предварительно подморожены. Можно очистить, потом подморозить.

Добавляем всё в миксер, заливаем соком лимона, добавляем Формулу 1 и 3. Взбиваем всё в миксере. Украшаем очищенными дольками грейпфрута, полоской овсяных хлопьев и полоской гранолы.

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

Пройти тест коррекции веса

Грейпфрут и продукция Гербалайф в комплексе помогу эффективно снижать вес, ведь оба ингредиента способствуют активизации процессов сжигания жиров!

Присоединяйтесь к обсуждению! Комментариев уже: 3...
  • Ирина

    Выглядит очень аппетитно, на вкус, наверно, тоже отлично! Для худеющих вкусные завтраки — это самое то!

    Ответить
  • Ирина

    Вкусно и очень полезно, спасибо Кристина за рецепт!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Смузи на завтрак становятся все более популярными — быстро, полезно и вкусно! Но не все понимают, что на завтрак помимо витамин и прочих питательных веществ, необходим белок. Вот поэтому смузи в добавлением протеинового коктейля Гербалайф становится более ценным по составу и поэтому более питательным.

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно