Дневник снижения веса Гербал Анны Соколовой

Что такое протеин для похудения? Насколько он эффективен и благодаря чему достигается желаемый результат? Мы знаем ответы на эти вопросы!

У меня нет консультанта!

Протеин — это синоним белка. Чтобы его усвоить организму приходится затрачивать гораздо больше энергии, чем для усвоения жиров и углеводов. Как только вы дадите организму дополнительный белок, он начнет активно расходовать жировые запасы для его усвоения.

Учтите, что количество углеводов при этом необходимо сократить, то есть исключить сладости и выпечку. в день вы должны употреблять примерно 150 г углеводов.

Протеиновая диета Гербалайф помогает сжигать жиры за счет:

  1. Низкокалорийного сбалансированного питания, обеспечивающего дефицит калорий.
  2. Нормализации индивидуального питьевого режима.
  3. Физических нагрузок и активного образа жизни.

Большущим плюсом является тот факт, что для усвоения протеина, организму требуется гораздо больше времени, а значит и в зоне сытости вы будете оставаться гораздо дольше.

Когда лучше всего употреблять протеин? Обязательно на завтрак, это будет первая порция белка. Вторую можно употребить на полдник или заменить ею ужин. И третья порция рекомендуется тем, кто активно занимается спортом. ее желательно выпивать за 2 часа до тренировки.

Как принимать протеин для похудения? Конечно, можно самостоятельно рассчитать норму белка. Она составляет от 1,2 г до 1,5 г на килограмм веса. Основные показатели, которые стоит учитывать — это пол, вес. активные занятия спортом. Но не экспериментируйте самостоятельно, доверьтесь профессионалам.

Пройти тест коррекции веса

Мы каждому клиенту составляем персонализированную программу после проведения теста в режиме онлайн. Помогаем подобрать протеиновые продукты в зависимости от ваших потребностей и финансовых возможностей.

И очень радуемся, когда к нам приходят клиенты, которые хотят вести дневники онлайн. Их результаты наглядны и убедительны, и помогают принять правильное решение, если вы хотите снизить вес с помощью протеина.

Встречайте нашу новую участницу конкурса — Анну Соколову из Волгограда.

Дневник снижения веса Гербалайф Анны Соколовой

Протеин для похуденияДоброго всем времени суток!

Меня зовут Анна, мне 19 лет. Я учусь в педагогическом вузе.

Я всегда была полной, сколько я себя помню. В детстве родители не обращали внимания на мой вес, говорили, что с возрастом пройдет.

К 14 годам я поняла, что выделяюсь из толпы и нужно что-то предпринимать. В тот момент я с 83 килограмм похудела до 68. Все было хорошо, до того момента, пока я не отошла от правил диеты и не начала набирать вес.

К старшим классам мой вес достигал до 85, и я снова пыталась с ним бороться, худея до 80-78 кг и снова набирая вес. Когда я поступила в университет мой вес снова стал расти и зимой 2015 года достиг 93 кг.

Я села на диету, стала питаться по часам, исключила сладкое и жирное и похудела на 10 кг. В эту зиму я снова поправилась, поняв, что справится своими силами я не смогу и мне нужна поддержка.

Я узнала о Гербалайф от знакомой, которая находится в другом городе. Она похудела на 15 кг и до сих пор в отличной форме!

Я решила принять участие в онлайн конкурсе, потому что это будет дополнительной мотивацией для меня и, возможно, примером для других, кто так же как я всю жизнь борется со своим весом.

Я нашла ваш сайт в интернете, все очень удобно, мне быстро ответили, а так же очень понравились оригинальные и вкусные рецепты.

Программа снижения веса в целом мне понравилась т.к. можно есть немного сладкого, она разнообразная, а с Формулой один все станет еще лучше!

Для меня оказалось сложным выпивать такое количество воды, но теперь я все время хожу с бутылочкой, и я заметила, что от воды мне хочется есть поменьше.

В центре продаж так же все порадовало: очень быстрый сервис и приятные люди!

Пройти тест коррекции веса

Мои параметры на 01.03.2016

  • diskleymerВес — 88 кг
  • Объём груди — 100 см
  • Талия — 84 см
  • Живот — 112 см
  • Бёдра — 120 см
  • Нога — 58 см
  • Рука — 35 см

Анна, добро пожаловать на наш конкурс Мисс и Мистер совершенство 2016, где множество людей поражают своими результатами и вдохновляют на подвиги!

Не сомневаюсь, что ты станешь очаровательной стройной девушкой в самое ближайшее время.

Настрой у тебя замечательный, программу ты уже начала, главное выполняй свою программу и все получится. Держу за тебя кулачки!

Друзья, если вы тоже решили правильно похудеть, пишите. Я вам составлю подробнейший план питания с белковыми коктейлями Гербалайф.

И спешите принять участие в нашем конкурсе, ведь на кону целых 2 программы коррекции веса!

Пройти тест коррекции веса

Дневник снижения веса с Гербалайф Анны Соколовой 1 неделя

Программа питания для похудения

  • Ирина

    Желаю Вам терпения и удачи, Анна! Вы сможете, ведь Вас поддерживают такие отличные консультанты компании Гербалайф.

    Ответить
  • Наталья

    Отличный результат, удачи вам в таком «нелегком» деле.

    Ответить
  • Елена

    С Гербалайфом не только все получится, даже не растанитесь никогда. настолько качественный продукт, что влюбитесь в него.

    Ответить
  • Елена Касатова

    Аня, от души желаю вам победы над лишним весом. Уверена, у вас всё получится.

    Ответить
  • Ирина

    Аня, я тоже хочу вас поддержать. Вы приняли правильное решение, и у вас все получится.

    Ответить
  • Anna

    У Анны есть желание, а это самое главное. Желаю ей удачи в достижении поставленной цели.

    Ответить
  • Алексей

    Никогда не заморачивался проблемой похудения. как только замечал, что на весах стрелка не туда начинает показывать, — сразу же больше физических нагрузок до хорошего пота. Неделя и лишнег веса, как не бывало. Но и с питанием надо быть построже.

    Ответить
  • Оксана

    Протеиновая диета не позволит быть голодным, не набирая лишнего веса. Анне, удачи в достижении красоты :)

    Ответить
  • Хуторная+Елена

    Если Анне удавалось уже столько раз худеть, значит, и на этот раз все получится. А со временем наверняка удастся найти способ постоянно держать себя в форме.

    Ответить
  • Елена

    пусть ваше Анна похудение будет комфортным, а продукты Гербалайф это делают с большим успехом. Мне нравиться эта продукция, после нее все в организме омолаживается. успехов Вам!

    Ответить
  • Татьяна

    Вес снижать сложно, но продукция Гербалайф в этом здорово помогает. Аня, набираемся терпения, чтобы стать самой стройной девушкой в Волгограде!

    Ответить
  • Ольга Парфенова

    Анна, Вы молодец! Главное — желание и у Вас все обязательно получится!! Слушайте рекомендации своего консультанта и результат не заставит себя долго ждать!

    Ответить
  • Маргарита

    Анна! Я знаю, что у Вас все получится. Для поднятия настроения заходите в магазины. Примеряйте одежду. Это очень стимулирует.

    Ответить
  • Галина

    Анна, с такими консультантами, Ваша мечта осуществиться. Если будете следовать их советам.
    Удачи и скорейшей победы над лишним весом.

    Ответить
  • Анжелика

    Анна, Вы сделали правильный выбор, с продукцией гербалайф все обязательно получится и Вы достигните желаемого результата. Удачи Вам.

    Ответить
  • Lora

    Жаль, что вы не узнали о продукции раньше! Было бы гораздо проще контролировать свой вес, теперь, остается лишь пожелать вам успеха, все обязательно получится!

    Ответить
  • Лара

    С продуктами Гербалайф, вам, Анна, без труда удастся избавится от лишних килограммов. Но все же, большая часть проделанной работы, будет зависеть все таки от вас. Так, как вы будете соблюдать программу, таков и будет и результат. В любом случае, мы вас обязательно поддержим!

    Ответить
  • Larisa

    Анна, вы попали в надежные руки, теперь, вы сможете осуществить свою мечту и похудеть, тем более, что вы еще совсем юная и организм быстро среагирует. Теперь, все зависит от вас, успехов!

    Ответить
  • forourmen

    Первый шаг уже сделан, а он самый сложный! А значит, у вас, Анна, все обязательно получится, удачи!

    Ответить
  • Алина

    Аня, главное, верить в свои силы и поставить перед собой цель и у вас, все непременно получится, успехов вам и комфортного, плодотворного похудения!

    Ответить
  • Ирина

    Аня, удачи! Главное у Вас есть желание, уверена у ва с все получится.

    Ответить
  • Елена Картавцева

    Да-а-а, такой вес «носить» — весьма сложно,так, что Аня, молодец, что занялись коррекцией веса. Удачи!

    Ответить
  • людмила

    Какую кропотливую работу вы проводите следя за своим весом. Но это того стоит. Выглядите вы хорошо и я за вас очень рада. Удачи!

    Ответить
  • Лидия

    Анна, желаю Вам успехов в борьбе за стройность! С продуктами Гербалайф у Вас будут положительные результаты. Не сдавайтесь!

    Ответить
  • Евгения

    Анечка, Вы приняли правильное решение и ваши старания обязательно увенчаются успехом. Желаю удачи, буду наблюдать за Вашими результатами.

    Ответить
  • Татьяна

    Анна желаю вам удачи. С продуктами от Гербалайф и такими опытными консультантами у вас все получится.

    Ответить
  • Галина

    Аня, удачи вам! Все у вас получится, главное — настрой положительный и большое желание!

    Ответить

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно