Дневник снижения веса Аллы Шкуратовой, 1-2 неделя

Превосходные варианты гарнира к куриной грудке! Несколько идей, как разнообразить меню правильного питания и не навредить своей фигуре!

Ни одно правильное питание для снижения веса не обходится без куриной грудки! Мясо курицы — это низкокалорийный и вкусный вариант! Таким же должен быть и гарнир! Делюсь с вами вариантами гарнира к куриному филе, которые украшают мой день каждый раз по новому!

Гарнир к мясу

  1. Запеченная куриная грудка ( филе) с лимоном + салат ( помидор, огурец, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, кунжут).
  2. Куриное филе на гриле + овощи на гриле ( баклажан, кабачок).
  3. Куриная грудка ( филе) запеченное со специями + салат ( огурец, помидор, соевый соус ).
  4. Тушеное куриное филе + брюссельская капуста.
  5. Шашлычок из куриного филе в духовке + огурец, помидор, салатный лист.
  6. Куриное филе на гриле + салат ( авокадо, помидор, брынза ).

Эти идеи наиболее оптимальны и максимально сочетаемы с куриной грудкой. Вкус у каждого блюда свой, особенный и бесподобный. Ваша фантазия не ограничена, вы можете внести свои коррективы, добавить какой-то ингредиент, изменить подачу блюда и украсить его по своему. Разнообразив свое меню, вы разнообразите свою жизнь, внося в нее нотку творчества и вкусовых изысков!

Все идеи и различные варианты блюд вы можете посмотреть на нашем сайте  разделе «Рецепты». Там вы найдете для себя много полезной и интересной информации, попробуйте приготовить блюда разных кухонь мира и может что-то добавите в свою копилку рецептов!

Дневник снижения веса Аллы Шкуратовой, 1-2 неделя

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня поделюсь с вами некоторыми моментами, которые произошли в моей жизни. Еще раз хочу подчеркнуть, что целью включить в рацион продукты Гербалайф не было похудение, а в целом помочь своему организму и напитать его витаминами и минералами.

И вот! Первое, что произошло — перешла на одежду с меньшим размером (с 54- ого, до 52 ого, за 10 дней). В магазине стала меньше покупать продуктов. Хожу в магазин по привычке, но уже понимаю, что еще работает привычка ходить туда!

В холодильнике поменялся набор продуктов. Теперь там яблоки, бананы, овощи и молоко ( чтобы делать коктейль). Не могу сказать, что я полностью перешла на овощи. Так например утром могу позволить бутерброд с каким-нибудь мясом или ветчиной с овощами, вместо белого хлеба беру ржаные хлебцы, но порции еды заметно стали меньше! За неделю забыла про шоколад ( ела два кусочка темного), а теперь не хочу.

Еще один важный момент: стали замечать перемены знакомые люди. Итак напомню вам, что утром пью напиток алоэ ( 3 колпачка размешиваю в воде) и вечером пью коктейль со вкусом клубники, с добавлением свежего банана. Вот и все! Надеюсь, что скоро порадую вас новыми фото!

Пройти тест коррекции веса

Замечательные результаты! Очень радует, что продукция меняет не только внешне, но и внутренне! Поздравляю вас с начало перехода на правильное питание! Так держать! Грандиозные перемены еще впереди!

Так же вы можете посмотреть Дневник снижения веса Аллы Шкуратовой, где она подробно описывает свое знакомство с продукцией Гербалайф и рассказывает о том, что её толкнуло на изменения своего образа жизни и себя самой! И дальнейшие её результаты!

Мои параметры на 09.09.16.

Вес — минус 1 кг.

Грудь — минус 1 см.

Живот — минус 0 см.

Талия — минус 1 см.

Бедра — минус 2 см.

Рука — минус 1 см.

Нога — минус 1 см.

diskleymer

У меня нет консультанта!


 

Дневник снижения веса с Гербалайф Аллы Шкуратовой 3-4 неделя

составить программу похудения

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

травяное-всплывающее окно